نظام ريجيم حسين الجسمي الغذائي و الذي افقده كل هذا الوزن #ريجيم بالتفصيل

لاحظ الجميع خسارة المطرب الخليجى حسين الجسمى لعد كبير من الكيلو جرامات خلال فترة قدرت بخمسة اشهر وانتشرت الشائعات التى تقول ان السبب هو قيام الجسمى بشفط الدهون وشائعات اخرى تقول انه خسر هذا الوزن عن طريق عملية اجراها الا ان الجسمى قام بنفى كل تلك الشائعات مؤكدا انه اتبع نظام غذائى هو السبب فى خسارته لوزنه.
وفى حديث للجسمى على موقع  ام بي سي قال الجسمى ان السر الرئيسى لانخفاض وزنه هو الارادة القوية وتصميمه على خفض وزنه يخفض وزنه.
واكد ن انخفاض وزنه لم يتم باى وسائل صناعية فلا عمليات جراحية ولا شفط دهون واكد على رفضه التام عمليات التخسيس بالجراحة وضد الوسائل الصناعية، ولهذا لم ألجا إليها، ولن الجأ إليها مستقبلا.
وعن وسيلة خفضه لوزنه اكد الجسمى انه قد اتبع برنامج غذائي علمي، وضعه طبيب عبقري، وانه نفذ البرنامج الغذائى لمدة 5 أشهرليصل لهذه النتيجة .
واكد الجسمى على ان الارادة الحديدية له هى السر فى حفاظه على الوزن الجديد وانه يوضع أمامه الأكل الذي أحبه فلا أكله كما انه عندما يكون معزوما فلا يأكل شيئا.وكذا الحال اذا وجد نفسه فى مطعم فاخر يقدم ألذ الأطعمة.
وعن الاطعمة التى يتناولها قال انه ياكل كل شيء ولكن بكميات محدودة
والان مع الريجيم الذى اتبعه الجسمى لإنقاص وزنه
ريجيم حسين الجسمى
اليوم الاول

الافطار :
فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعةالجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس
العشاء :
فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
اليوم الثانى :
الفطور :
حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعضالخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس
العشاء :
شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصيراناناس والكيوى
اليوم الثالث
الفطور :
5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه +حليب خالى الدسم .
الغذاء:
سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه واحدة من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس

العشاء :
بطاطا واحده مهرووسه + حليب خالى الدسم
اليوم الرابع
الفطور:
نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس